Fitness / Aerobic

Die verschiedenen Gruppen bieten euch effektive Ganzkörpertrainingseinheiten, bei dem die Ausdauer im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten, wie Beweglichkeit und Kraft, in enger Verbindung mit der Musik in einem Trainingsprogramm zusammengeführt werden. An vier Tagen in der Woche wird in der Vehrter Turnhalle und der Grundschule in Icker trainiert. Jeder der Spaß an der Bewegung zur Musik hat, findet hier sicher eine Möglichkeit des körperlichen Ausgleichs.

TIPP: Die gesetzlichen Krankenkassen bieten Bonusprogramme an, um Eure Fitness zu unterstützen und zu belohnen! Einfach mal bei der Krankenkasse nachfragen oder auf deren Internetseite nachschauen!