Fitness / Aerobic

Die verschiedenen Gruppen bieten euch effektive Ganzkörpertrainingseinheiten, bei dem die Ausdauer im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten, wie Beweglichkeit und Kraft, in enger Verbindung mit der Musik in einem Trainingsprogramm zusammengeführt werden. An vier Tagen in der Woche wird in der Vehrter Turnhalle und der Grundschule in Icker trainiert. Jeder der Spaß an der Bewegung zur Musik hat, findet hier sicher eine Möglichkeit des körperlichen Ausgleichs.

Ansprechpartnerin:
Andrea Heskamp, ☎ (05406) 5551

Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten im einzelnen:

Montag:        17.30-18.30 "50 Plus" (Sporthalle Vehrte)
                   18.30-20.00 Frauengymnastik (Sporthalle Vehrte)

Dienstag:      18.00-18.30 Step-Aerobic, 18.30-19.15 Yoga (Sporthalle Icker)
                   19.30-20.30 Bodyworkout (Sporthalle Icker)
                   16.45-18.00 Seniorensport (Sporthalle Icker) NEU !!!

Donnerstag:   19.00-20.15 Step-Aerobic und Gymnastik (Sporthalle Vehrte)

Freitag: 9.00-10.00 NEU!!! ab Mai 2012 Seniorensport für Männer! (Sporthalle Vehrte)