Fitness / Aerobic

Die verschiedenen Gruppen bieten euch effektive Ganzkörpertrainingseinheiten, bei dem die Ausdauer im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten, wie Beweglichkeit und Kraft, in enger Verbindung mit der Musik in einem Trainingsprogramm zusammengeführt werden. An vier Tagen in der Woche wird in der Vehrter Turnhalle und der Grundschule in Icker trainiert. Jeder der Spaß an der Bewegung zur Musik hat, findet hier sicher eine Möglichkeit des körperlichen Ausgleichs.

Ansprechpartnerin:
Andrea Heskamp, ☎ (05406) 5551

 

 

Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten im Überblick

 

Montag:
(Sporthalle Vehrte)
17.30 - 18.30 Uhr "50plus" für Frauen
18.30 - 20.00 Uhr Bodyworkout

Dienstag:

17.30 - 19.00 Uhr Nordic Walking Achtung! Neue Anfangszeit Treffpunkt Turnhalle Vehrte

(Sporthalle Icker)

16.45 - 18.00 Uhr Seniorensport Frauen
18.00 - 18.30 UhrStep-Aerobic
18.30 - 19.15 Uhr Yoga


(Sporthalle Vehrte)
19.30 - 20.30 Uhr Bodyworkout

Mittwoch:
(Sporthalle Vehrte)

18.30 - 19.45 Uhr Zumba

20.00 - 21.00 Uhr Rückenfit mit Veronika Bode (s. für nähere Infos Seite Kursangebot

Donnerstag: 
(Sporthalle Vehrte)
18.30 - 20.00 Uhr Step-Aerobic und Gymnastik

Freitag:
(Sporthalle Vehrte)
09.00 - 10.00
Uhr "55plus" für Männer