Fitnessabteilung des SuS Vehrte startet mit Sportangebot für „Sie und Ihn“ in den Herbst 2019
SuS Vehrte startet mit sportlichen Angeboten für „Sie und Ihn“
Ab Mittwoch, 23. Oktober 2019, bietet der SuS Vehrte unter der Leitung der Übungsleiterinnen Andrea Heskamp und Irina Wittich eine Erweiterung im Angebot der Fitnessabteilung.
Mittwochs bietet der SuS zukünftig unter der Leitung von Irina Wittich von 18:30 - 19:15 Uhr Easy Zumba (neues Programm) für Einsteiger geeignet und von 19:15 - 20:00 Uhr Tabata (für Sie und Ihn) an. Zumba beinhaltet tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Tabata ist ein effektives Intervalltraining, wenn es um Fettabbau und Ausdauer-Verbesserung geht. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch den Körper in Form. Deshalb ist es ideal für Einsteiger.
Donnerstags wird Andrea Heskamp von 18:30 – 20:00 Uhr ein Intervallworkout für „Sie und Ihn“ anbieten. Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen im Wechsel mit kurzen, intensiven Ausdauereinheiten werden hier im Mittelpunkt des Trainings stehen.
Bei Fragen zu den neuen Angeboten des SuS Vehrte bitte unter Tel. 01756461165 oder Tel. 015785074065 melden.
